Salud
Stop al colesterol.
Llevar una dieta baja en colesterol, contrariamente a lo que se cree, es sencillo y exige menos sacrificios de los que pensamos. Debemos y podemos comer CASI de todo. No hay que confundir una dieta baja en colesterol, con una dieta de adelgazamiento.
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¿Qué podemos comer?
Aquí te dejamos unos consejos que pueden ... Sigue leyendo "Stop al colesterol."
Plantas para conciliar el sueño.
El no conciliar el sueño puede causar danos a tu organismo así como quitarte el alivio del ansiado descanso después de una larga jornada de trabajo, hay quienes siguieren leer para conciliarlo a quienes no lo sugieren porque activan tus pensamientos lo que si es cierto es que cada organismo reacciona diferente ante la misma ... Sigue leyendo "Plantas para conciliar el sueño."
Amamantar correctamente a tu bebe.
Algunas madres saben de forma intuitiva como amamantar a su hijo la primera vez otras pueden batallar para hacerlo aquí te damos algunas sugerencias de gran utilidad. En el mercado actual podrás encontrar herramientas útiles para hacer estas tareas pero no hay nada como el contacto directo de la madre con el bebe, a un ... Sigue leyendo "Amamantar correctamente a tu bebe."
Pasos para medirte la cintura correctamente.
Para tomas una medida correcta de la cintura hay que seguir ciertos pasos. Tienes que descubrirte la cintura esto quiere decir que la piel debe estar al descubierto, proseguimos a juntar los pies con los brazos al los costados y el abdomen relajado, no hagas trampa sumiéndolo de nada servirá, coloca cinta métrica al nivel ... Sigue leyendo "Pasos para medirte la cintura correctamente."
Obesidad problema mundial.
El sobre peso se a vuelto un problema de salud en Mexico cada 7 de 10 adultos y 3 de 10 ninos tienen sobre peso y obesidad siendo este un problema mundial, ya que los Colombianos, Uruguayos, Ingleses, Chilenos y Rusos la mitad de estos son obesos. En japon el 20% ... Sigue leyendo "Obesidad problema mundial."
