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Un aborto ilegal o legal dañar psicológicamente y físicamente a la mujer, En algunos casos causándoles-

Hemorragias, Desgarros o perforaciones en el útero, Dolores intenso, Esterilidad, Perdida de otros órganos, Muerte.

Y psicológicamente luego del aborto causando

Depresión.
Angustia.
Llantos
Culpabilidad.
Remordimiento
Insomnios, teniendo pesadillas o recuerdos sobre dichos actos o imágenes.
Autoestima baja.
Odio.

Si a las mujeres se le informaran bien bien sobre todos estos riegos la mayoría se arrepentirá y no lo haria. Porque a muchas mujeres le dice que es solamente un proceso quirúrgico.

Para muchas personas es un crimen, un asesinato. Las mujeres toman esta decion por varias razones como el que dirán, la falta de responsabilidad, falta de dinero, violaciones, corta edad, o obligado, miedo etc. cada año mas mujeres deciden interrumpir un embarazo. Existen diferentes métodos para practicar un aborto.

Dilatación: Este método de aborto corta en pedazos con un cuchillo quirúrgico para extraerlo, luego debe unirlo para asegurarse de haberlo sacado todo y que el útero haya quedado vació.
Succión: Rompe en pedazos y absorbe al bebe sacándolo del útero y la cabeza de el como no pasa por el tubo es comprimida y extraída con un instrumento introducido por la matriz.
Anillo: Se coloca dentro del útero, no deja implantarse a el niño en desarrollo este muere y termina eliminándose por los restos menstruales.
Cesárea: Es igual a una cesárea este método se realiza en embarazos avanzados, corta el cordón umbilical y en vez de llevarlo a sala donde pueden salvarle la vida al bebe, lo deposita en cestos de basura hasta dejarlos morir.

Si la mujer se realiza mas de un aborto, sus próximos embarazos tendras niños prematuros.

Para calmar la ansiedad y estar mas saludable puede hacer deporte. Estos ejercicios te ayudaran a mantener tu peso normal. Tenga en Cuenta que solo podrá hacer estos deportes si su embarazo es de Bajo Riesgo. Igualmente antes de comenzar consulte con su medico de cabecera.

Recuerde siempre:

• Cuando realices estos ejercicios NO le exijas a tu cuerpo. Ten CUIDADO SIEMPRE: Lo importante es verte BIEN y SALUDABLE
• No dejes de tomar liquido, toma igual aunque no tengas sed, es IMPORTANTE estar hidratada.
• Evita deportes con  saltos o cualquier deporte que tenga que ver  con la zona abdominal.

Las Actividades MÁS RECOMENDADAS son:

• Caminatas: La MEJOR y la más FACIL. Se empieza de 10 a 20 minutos, y luego de 20 a 40 minutos por día. Esto quitara tu estrés y es seguro que te sentirás BIEN.

• Yoga : La Yoga le da flexibilidad a tu cuerpo. Además calmara dolores y molestias que se producen durante el embarazo.

• Pilates : Si te cuesta la yoga, intenta con Pilates que te traerá los mismos beneficios

• Natación: Mejora la respiración, disminuye los dolores de espalda. Te ayudara a controlar tu peso corporal.

• Ejercicios con bicicleta estática: Media hora por día es suficiente para mejorar tus articulaciones y evitar calambres.

Luego de dar a luz una preocupación surge en la mente de la mayoría de las madres, y esa es la del peso ganado en el embarazo

¿Podrá bajarlo por completo?

¿Cómo lo hará? ¿Cuánto tardara?

Estas son algunas de las preguntas que pueden aparecer y aunque no es sencillo bajar esos kilos ganados durante los nueve meses. Una cosa es segura, no es necesario presionarse.

Aunque se quiera volver a tener la figura lo antes posible, la mayoría de especialistas están de acuerdo que es saludable bajar de peso entre 3 y 6 meses después del parto.

La razón por la cual todavía es conveniente tener un poco de kilos extras en esos meses es que la madre necesita de un esfuerzo físico extra para cuidar al recién nacido por lo cual no puede costear llevar una dieta estricta. El amamantar también ayuda enormemente a la reducción de peso y recientemente se realizo un estudio que demostró que las mujeres que amamantar adelgazan mas fácilmente y las que no, mantienen el peso y hasta suman kilos.

En cuanto al ejercicio, no debemos tener expectativas muy altas si lo retomamos a las pocas semanas de dar a luz, ya que esto no siempre tiene resultados inmediatos.

Es un hecho conocido que las mujeres durante el embarazo deben engordar alrededor de entre 10 y 20 kilos. Pero un nuevo estudio demuestra que las mamás no son las únicas que suben de peso cuando están esperando un hijo.

En Gran Bretaña se realizo una encuesta a 5.000 hombres cuyas parejas estaban esperando un bebe y el 20% de los encuestados respondió que durante el periodo de nueve meses de embarazo aumentaron su consumo de alimentos y otro 41% admitió que comieron mayor cantidad de refrigerios entre comidas.

Pero lo curioso de los resultados fue las razones por la cual los hombres comenzaban a alimentarse más, ya que un 25% de los hombres dijeron que aumentaron su consumo de comida para que sus esposas no se sientan mal por ver que ellas estaban engordando. Otro factor que ayuda al aumento de peso del hombre y la mujer durante ese periodo es que muchas parejas deciden aprovechar el tiempo que tienen juntos antes de que llegue un nuevo miembro a la familia así que salen a restaurants, bares, cines, etc, todos lugares en los cuales se consumen comidas, ya sean grandes o pequeñas.

Aunque los padres no sufren un aumento de peso tan dramático como las madres durante el embarazo, la mayoría de hombres aumentar alrededor de 5 centímetros de cintura durante esos 9 meses de espera.

Contribuido por Victoria Aznare

Puedes elegir entre una amplia variedad de vestidos de maternidad de novia diseñados para tu boda. Las futuras madres todavía pueden lucir hermosas en el día más importante en sus vidas. Es un hecho que la mayoría de las parejas modernas en este momento deciden a casarse después de comenzar una familia. No importa en que fase de embarazo estés, es posible encontrar el mejor vestido de novia que puede poner destacar la belleza que hay en ti.

Tu puedes encontrar muchas opciones de vestidos de novia de maternidad en salones nupciales y boutique de maternidad, pero si quiere tener una amplia selección de diseños, lo mejor es navegar por Internet donde hay una incontable cantidad de vestidos de novia de maternidad en stock. Si está pensando en buscar un vestido de novia de maternidad antes de la boda, es mejor calcular en que etapa de embarazo estarás en el día de la boda. Puede buscar un perfecto vestido de novia antes de tiempo, pero por lo general, es prudente esperar a la fecha más cercana de la boda para estar segura de que consigas el tamaño perfecto.

Hay diferentes colores y diseños disponibles para vestidos de novia de maternidad. Estos vestidos tienen tanto estilo como los vestidos tradicionales de boda, y la única diferencia es el tamaño de la cintura. Los vestidos de novia de maternidad tienen una confección más fluida y suelta apto para dar cabida a la panza. Los vestidos de novia para las mujeres embarazadas están hechos de materiales estirables, incluyendo spandex, raso o seda.

Para poder determinar el tamaño de tu vestido de novia, lo mejor es ir por el tamaño de antes del embarazo. Los vestidos de novia de maternidad son los mismos que los vestidos normales, solo que diseñados sólo para halagar la forma más rellena de tu cuerpo.

Otra cosa a considerar al elegir tu vestido de novia es el calzado que llevaras, si se sientan cómodos y si combinan con tu vestido.

Contribuido por Victoria Aznarez

Hace algunas semanas en España, durante el periodo de una Jornada se hizo un recuento de estadísticas graves de salud reproductiva y sexualidad y los resultados fueron alarmantes, comenzando con la tasa de embarazos no deseados que rondan los 76 millones anuales, de los cuales 19 millones de ellos terminan en un aborto, pero mas de medio millón de las mujeres que deciden aborta mueren en el procedimiento.

En cuanto al VIH, alrededor de 6.000 jóvenes adquieren VIH (alrededor de un contagio cada 14 minutos) y del porcentaje total de personas que viven con este virus, la cuarta parte tiene menos de 25 años.

Aunque la prevalencia anticonceptiva haya aumentado globalmente en el 2005 y también la posibilidad de acceder a tratamiento por sida, en ese mismo año 4,3 millones de personas en el mundo fueron infectadas.

Margarita Pérez, presidenta segunda de la Comisión de Cooperación Internacional del Congreso de los Diputados en España hablo al respecto sobre estas cifras: “La situación es preocupante y hay que abordarla mejorando la atención de las mujeres de cara a la maternidad, y optimizando la formación de los y las jóvenes para evitar enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados, especialmente entre adolescentes”

Amamantar genera un vinculo entre la mamá y el bebe y provee a este de nutrientes únicos que él necesita, pero esta no es la única cualidad positiva de dar pecho, ya que una investigación que pronto se publicara en la revista “Obstetrics and Gynecology” señala que amamantar ayuda a la salud cardiovascular de la madre.

Para llegar a esta ultima conclusión se realizo una investigación en la que se utilizaron los datos del estudio Iniciativa de Salud de las Mujeres, aquí se habían estudiado a alrededor de 140,000 mujeres posmenopáusicas que tenían en promedio 63 años. Se utilizo mujeres de tan alta edad porque el grupo de investigadores querían saber si los efectos positivos de amamantar se mantenían a lo largo de los años.

Entre los resultados, se destaco que las mujeres que habían amamantado a sus hijos durante un poco más del primer año de vida de estos, vieron reducido su riesgo de enfermedades cardíacas y cardiovasculares hasta un 10%, aun años después de que sus hijos ya no amamantaran.

Las enfermedades del corazón son la causa principal de muerte de las mujeres y para prevenirlas no basta con amamantar, también es importante realizar actividad física, comer sano y con poca y evitar alimentos altos en grasa como la carne y embutidos y realizarse chequeos generales con cierta regularidad.