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Luego de dar a luz una preocupación surge en la mente de la mayoría de las madres, y esa es la del peso ganado en el embarazo

¿Podrá bajarlo por completo?

¿Cómo lo hará? ¿Cuánto tardara?

Estas son algunas de las preguntas que pueden aparecer y aunque no es sencillo bajar esos kilos ganados durante los nueve meses. Una cosa es segura, no es necesario presionarse.

Aunque se quiera volver a tener la figura lo antes posible, la mayoría de especialistas están de acuerdo que es saludable bajar de peso entre 3 y 6 meses después del parto.

La razón por la cual todavía es conveniente tener un poco de kilos extras en esos meses es que la madre necesita de un esfuerzo físico extra para cuidar al recién nacido por lo cual no puede costear llevar una dieta estricta. El amamantar también ayuda enormemente a la reducción de peso y recientemente se realizo un estudio que demostró que las mujeres que amamantar adelgazan mas fácilmente y las que no, mantienen el peso y hasta suman kilos.

En cuanto al ejercicio, no debemos tener expectativas muy altas si lo retomamos a las pocas semanas de dar a luz, ya que esto no siempre tiene resultados inmediatos.

El embarazo es una hermosa etapa en la vida, todos cambiamos, el rol que nos toque ya sea como padres, como hijo, com hermano o como sociedad en general. Pero la decisión de embarazarse no es sólo de una persona, es de dos, dos seres que  han decidido ejercer libremente su sexualidad. No hay nada más hermoso que desear entregarte en cuerpo y no sólo en alma, uno y otro, como pareja plenamente madura.

Es una gran responsabilidad traer hijos al mundo, y lo primero que deben de hacer es informarse, Hombre y Mujer, respecto, no solo de las consecuencias que todos sabemos que contrae el embarazo; sino también, sobre los riesgos que corre la mujer cuando se embaraza. Como en todo debemos prepararnos y capacitarnos lo más que podamos.

La mujer experimenta un gran riesgo si antes de cumplir 20 años o después de los 35 se embaraza, ya que puede ocurrir que el embarazo termine antes de tiempo, es lo que se  llama parto prematuro; tener hijos de menos de 2.5 Kg que pueden morir durante el primer año de vida; tener más problemas durante el embarazo como presión alta o aborto;  y durante en el parto  sufrir algunas hemorragias o hijos con defectos al nacimiento.

No es nada fácil, verdad.

Entre cada embarazo es recomendable que esperen por lo menos dos años, es fuerte el cambio que sufre el cuerpo de la mujer es por eso que necesita recuperarse de todo el desgaste físico que sufrió; además, el bebe podrá disfrutar de un pleno desarrollo y por supuesto crecer saludable, ya que la leche materna, cuidados y sobre todo las atenciones serán por más tiempo.

Piensen no solo en ustedes, aunque éste es otro tema que tocaremos en otra categoría, no esta en vano hacerles esta llamada de atención: no piensen sólo en ustedes, una pareja (casados o no) son los que se tienen unos a otros, que tu relación se base en el amor y respeto,  no dejen caer esta responsabilidad sobre un ser que no pidió venir al mundo, el tener un hijo es la consecuencia de ese amor, y así ya maduros como pareja, sintiendo y asumiendo que son totalmente el uno con el otro; podrán brindarle el amor que se merece a este nuevo ser. Que no dependa tu matrimonio o relacíón de que tengas hijos o no.

Si la mujer tiene más de cuatro embarazos, puede presentar un mayor deterioro de su estado físico y presentar anemia o hemorragias con un alto riesgo de morir.

La mujer debe tomar en cuenta los embarazos anteriores, ya que los riesgos pueden repetirse y afectar tanto a ella como a su hijo. Por ello, si en algún embarazo presenta:

• Hijos que al nacimiento lograron un peso menor a 2.5 kg o mayor a 4.0 kg.

• Parto difícil o por cesárea
• Hijos con defecto al nacer
• Hijos que nacieron antes de tiempo (parto prematuro)
• Abortos o haber dado a luz productos muertos
• Presión alta, ataques o convulsiones, hemorragias o hinchazón de alguna parte del cuerpo durante el embarazo

Fuente: I.M.S.S.

Por eso, quienes piensan tener hijos, los que pronto lo serán y los que ya son, no dejen de acudir con su Médico, nadie nace sabiendo, es bien cierto, por eso hay gente plenamente capacitada para ayudarte a ti mujer a ti hombre, para pasar un embarazo saludable y CONCIENTE.

Ojo, en mujeres que padecen azúcar alta en la sangre, presión alta, tumor en la matriz e infecciones como: sífilis, gonorrea o SIDA, entre otras.

Este tema es sumamente delicado, dependiendo la cultura que tengas, en realidad hoy no vamos a tratar el tema desde el punto de vista social. Hoy solo te damos una pequeña introducción.

No sin antes aclararte que tienes que ir con un Médico Ginecológo, para que te asesore correctamente. Es un hormonal por lo que actua de diferente forma en cada cuerpo, debemos tener cuidado con lo que le hacemos a nuestro cuerpo, lo ideal siempre será que uses protección, sobre todo si no tienes una pareja definida, recuerda que existen las enfermedades de transmisión sexual, infecciones, embarazos no deseados, recuerda siempre debemos ejercer nuestra sexualidad de manera responsable, porque tarde que temprano, el cometer un error de este tipo termina afectando a terceros, los cuales no tienen la culpa.

La píldora del día despúes, o como su nombre correcto, Hormonal Poscoito, evita un embarazo no esperado si se tuvo una relación sexual yno se utilizó algún método anticonceptivo o condón.

Consiste en seleccionar alguna de las siguientes masrcas de pastillas anticonceptivas y tomarlas como se indica :

• Levonorgestrel (Vika), primera dosis durante las primeras 72 horas después de la relación sexual de una pastilla; segunda dosis de una pastilla.

• Norgestrel y Etinilestradiol (Ovral), primera dosis durante las primeras 72 horas después  de la relación sexual de dos pastillas, segunda dosis de dos pastillas.

• Levonorestrel y Etinilestradiol (Neogynon Nordiol), primera dosis durante las primeras 72 horas después  de la relación sexual de dos pastillas y dos pastillas; segunda dosis dos y dos pastillas.

  • Levorgestrel y Etinilestradiol (Nordet Microgynon), primera dosis durante las primeras 72 horas después  de la relación sexual de 4 pastillas y 4 pastillas; segunda dosis 4 pastillas y 4 pastillas.

  Depués de ingeir las pastillas, ocasionalmente peude presentarse dolor de cabeza, mareo,náusea o vómito. Si hay vómito enlas primeras dos horas después de haber tomado la o las pastillas, se debe tomar nuevamente la dosis, La o las pastillas se deben tomas lo más pronto posible después de la relación sexual sin protección; después de 5 días ya no  hay efecto protector. Se debe vigilar que la menstruación aprezca dentro de la fecha esperada.

• Fuente: I.M.S.S.