bolas chinas
Las bolas chinas II: Ejercicios para el suelo pélvico.
Con la edad, los embarazos, los partos,… los músculos del suelo pélvico se van debilitando y hacen que muchas de nosotras suframos pérdidas de orina.
Por eso es muy importante dedicar unos minutos al día a ejercitar esta zona.
Si no leíste el anterior post dedicado a las bolas chinas, quizá deberías leerlo antes: aquí Bolas Chinas ... Sigue leyendo "Las bolas chinas II: Ejercicios para el suelo pélvico."
Las bolas chinas I
Con la edad, los embarazos, los partos,… los músculos del suelo pélvico se van debilitando y hacen que muchas de nosotras suframos pérdidas de orina. Por eso es muy importante dedicar unos minutos al día para ejercitar esta zona y evitar estos problemas ahora y más adelante.
[caption id="attachment_4389" align="aligncenter" width="113" caption="Bolas Chinas."][/caption]
Las bolas chinas son ... Sigue leyendo "Las bolas chinas I"
