alimentacion saludable
Como evitar la acidez
Es muy común que las personas al terminar de comer sientan que un ardor en el estomago, una sensación caliente que hasta muchas veces puede llegar a doler. Esto es la acidez, si quiere evitar sufrir esta fea sensación les dejamos unos consejos.
Ingiere comida en pequeña cantidades y varias porciones. Lo más recomendable seria que ... Sigue leyendo "Como evitar la acidez"
Alimentación Saludable para niños y adolescentes
- Variar la alimentación: Ningún alimento contiene los 40 nutrientes que se necesita para estar saludable. Tener una comida preferida y comer seguido
las mismas comidas no te lo recomendaría, debes variar seguido la dieta.
- Comer Frutas y Verduras: Los nutrientes de las verduras y las frutas nos ayudan a prevenir enfermedades, debes incluirla en ... Sigue leyendo "Alimentación Saludable para niños y adolescentes"
