Varices y arañas vasculares.

Las mujeres sufrimos un tormento en las piernas cuando aparecen venas varicosas también llamadas varices, estas traen terribles problemas tanto como en la salud y la estética,

Las venas varicosas o las varices son causadas por la mala circulación sanguínea en las piernas mayormente en los tobillos y las pantorrillas a causa de esto provoca la dilatación de las venas y produce dolor y cansancio en las piernas. Estas son vistas como hilos de colores o en formas de arañitas por debajo de la piel de color rojo, púrpura o azul sino se trata puede causar hasta la deformación de la pierna.

Acuda a su medico de confianza pero siga estos consejos para aliviarlas.

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  Consejos para varices.

  Todos los días acuéstese y eleve las piernas unos 20 minutos para que la sangre vuelva al corazón y no se acumulen en los varices, así evitara el dolor.

• Duerma con almohadones levantando sus pies para aliviar las varices durante la noche,
• Dos veces a la semana acuda al masajista, para que los masajes ayuden a la circulación.
• Si es posible hacer ejercicios como caminar, nadar o hacer bicicleta estos ejercicios son excelente para ayudar a la circulación de sus piernas.
• Consuma vitamina C como naranja, kivi, pomelo, mandarina , limones etc.
• Evite los tacos altos.