Tips para no subir de peso en las épocas navideñas

Cuando la temporada de Navidad se aproxima es muy común que nos inviten a cenas, meriendas o almuerzos que tienen como objetivo celebrar y despedir el año que se atravesó, por esta razón es muy común aumentar varios kilos en el mes de diciembre.
¡No desesperes! Si quieres mantener tu figura y debes tener en cuenta los siguientes consejos.

Tips para no subir de peso en las épocas navideñas
Tips para no subir de peso en las épocas navideñas.

Opta por platos con bajas calorías: Elije aquellos que no poseen mucha grasa, salsa o complementos que aumenten las calorías.

Elije las ensaladas: Entre las guarniciones opta por las ensaladas y sírvete más cantidad de esta para saciarte más rápido.

Acompaña las comidas con agua: Evita las bebidas alcohólicas, ya que aumentan las calorías y opta por beber agua, luego podrás brindar con champagne.

• Ten cuidado con los postres: Aunque sean muy tentadores debes seleccionar bien ellos, elije aquellos con frutas y evita los helados y chocolates.

¡Disfruta las celebraciones de navidad!

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