Ejercicios duante el embarazo de gemelos.

Los médicos recomiendan que durante el embarazo las mujeres deben realizar ejercicios para mejorar la salud e ir preparándose para el parto, pero la mayoría de las mujeres que están embarazadas de gemelos o mellizos se preguntan si ellas deben realizar el mismo tipo de ejercicios o hay algún ejercicio especial para este tipo de embarazo.

Ejercicios durante embarazo de gemelos.

Ejercicios durante embarazo de gemelos.

Los ejercicios para los embarazos múltiples deben ser los mismos ejercicios que para los embarazos normales, pero es recomendable que antes de optar por realizar un ejercicio o deporte lo consultes con tu medico para saber si es el ejercicio correcto.

Los médicos recomiendan que las actividades y ejercicios recomendables para un embarazo múltiple son natación, Pilates y caminatas durante el primer trimestre, pero debes tener en cuenta que cuando llegue el segundo trimestre debes bajar la actividad. Para cuando llegue el tercer trimestre es muy importante que ya haya abandonado todas las actividades y los deportes, deberás tomar reposo.

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