El insomnio es definido como la dificultad para conciliar el sueño a lo largo de la noche, lo que causa que una persona este cansada durante el día, se despierte a cualquier hora y luego siga durmiendo o que simplemente pase la noche en vela. Pero según un estudio realizado por un grupo de investigadores norteamericanos de la Universidad de Pittsburg, este problema es mucho más fácil de solucionar con la agradable compañía de una pareja.
- Insomnio En Pareja
Según estos investigadores aunque la mala alimentación, el sedentarismo, las presiones cotidianas del trabajo, los hijos y el hogar producen estrés y consecuencias negativas a la hora de conciliar el sueño, pero lo que genera mayores dificultades para dormir tranquilamente son las preocupaciones que producen las discusiones de pareja.
Para probar esta teoría los especialistas analizaron a 1.938 mujeres de diferentes ciudades cuya edad iba desde 42 años a 52. Lo que se encontró fue que las mujeres que tenían mejor relación con su esposo o pareja eran las que mejor dormían y evitaban sufrir alteraciones durante el sueño nocturno. Este no era el único aspecto saludable de un matrimonio feliz ya que las mujeres con buenas relaciones también tenían menos presión arterial que aquellas que sufrían discusiones
Contribuido por Victoria Aznarez
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