Ejercicios para bajar la panza en pocas semanas

¡Hoy dile adiós a tu barriga! Porque aquí te trajimos estos ejercicios para bajar la panza en pocas semanas. Solo necesitas una colchoneta, unos minutos libres y mucha fuerza de voluntad, recuerda que todo esfuerzo tiene su fruto.

rutine abs

Una de las zonas en donde más se acumula grasa en el área que se encuentra debajo de ombligo, así que para eliminar la grasa abdominal realiza 3 veces a la semana 45 minutos de cardio y los ejercicios que muestra la imagen.

Estos 4 ejercicios para bajar la panza son sencillos y divertidos, debes realizar 3 sesiones de 10 a 15 repeticiones.
Si hace mucho que no realizas ejercicio puedes comenzar con 10 repeticiones y aumentar a medida que pasen los días.

Importante: No olvides de beber 2 litros de agua por día y además llevar una alimentación saludable y baja en grasas.

¡Hoy es un excelente día para comenzar!

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