Remedios caseros para la tos.

Remedio 1: debes licuar uvas, dos tallo apio y agua, se forma un jugo y tu debes tomar la cantidad que desees esta infusión calmara la tos rápidamente.

Remedio 2: en un jarro hierve leche, luego sirve la leche en una taza  y agrégale una cucharada de miel y otra de aceite de ajonjolí. Este remedio tiene resultados excelentes es posible que después de tomar esto dejes de toser.

Remedio 3: lava un puñado de moras y luego hiérvelas en dos litros agua, debes tomar esta infusión solamente dos veces al día y podrás ver los resultados.

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Evitar el sobre peso en el embarazo.

Si sientes que te estas propasando con la comida, debes comenzar a cuidarte para evitar el sobrepeso toma algunas de estas recomendaciones y todo saldrá bien.

El desayuno es la comida mas importante del día no la ignores, este puede llevar galletas integrales o frutas.

Opta por alimentos bajos en grasa, azucares y altos en fibras.
Debes beber por lo menos ocho vasos de agua por día.

A tu rutina debes agregarle una actividad física para llevar una vida sana.
Y por ultimo evita las comidas pesadas de noche.

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Calmar dolores de menstruación.

- Uno de los tratamientos mas sencillo, es el siguiente: Necesitaremos Cervera y una rama canela. En un vaso agregamos la cerveza y luego añadimos la rama de canela, lo dejamos unos cinco minutos. Quitamos la espuma, colamos la mezcla.
Para beber la mezcla podemos tomar solo unos tragos durante la noche, o tomarlo en tres veces.

- Este es otro tratamiento solo necesitaremos ½ agua y 2 pizcas de Artemisa, creamos una mezcla la ponemos a hervir. Luego la dejamos descansar cinco minutos, y luego ya podemos beberlo.

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Protegiéndonos de una posible sordera.

Una de las claves más importantes es el tema de mantenerlos limpios, el hecho de que sea algo que está tan expuesto al medio ambiente hace que se llene de diferentes cosas que lo terminan tapando y dañando. Por eso, aplicar de vez en cuando un hisopo y sacar la suciedad acumulada ayuda mucho realmente. Además, intentar escuchar de a poco el volumen del audio un tanto más disminuido estará haciendo que se demore bastante el proceso de lo que puede terminar siendo una enfermedad. Y también, se recomienda que los auriculares que se utilicen sean grandes y no que concentren el sonido en un solo punto, dentro de la oreja.

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Para aquellos que desean poder prevenir un resfriado, aquí les damos un par de consejos que los harán ir con un poco más de cuidado. Lo primero y más importante de todo es tener las defensas elevadas, esto sonará quizás “complicado” pero en realidad sólo se necesita que las personas se alimenten sanamente e introduzcan nutrientes que los fortalecerán.

La prevención es el mejor remedio.

Por otro lado, cuando nos ponemos a pensar que no debemos tomar frío, para que estén mejor enterados, el lugar principal en donde debe ocurrir eso es en los pies, que son más vulnerables y que muchas veces los dejamos olvidados y como último pero que hay que tener en cuenta, hay que tratar de mantener el ambiente en donde uno se encuentra bien despejado y aireado, así no se estanca ningún tipo de bacteria.

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Este dolor es causado por varios factores, principal mente por consumir bebidas muy fricas con hielo, comer helo en exceso, por desabrigarnos en otoño o invierto etc.

Como aliviar el dolor de garganta.

La irritación de garganta es muy molesta, ya que cuando padecemos de irritación tenemos dificultades para tragar, tenemos la sensación de que nos quema o tenemos pinchazos en la garganta.

Existen muchos remedios caseros para aliviar este dolor, por eso hoy queremos brindarles un truco el cual quitara este dolor de garganta por completo.

- Remedio para aliviar la irritación de garganta

Debemos hervir tres hojas de limón durante 10 minutos, luego lo servimos en una taza y le agregamos una cucharada de miel. Lo tomamos como un te la veces que sea necesaria, te recomendamos que bebas este te a la noche antes de irte a dormir.

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Solución rápida para la afonía.

Existe un truco que es muy antiguo, seguramente tu abuela lo conoce, ya que por sus buenos resultados se sigue recomendando hasta el día de hoy. Necesitaras un poco de aceite de girasol, debes realizar masajes con este aceite en la zona del cuello y envuélvelo con una bufanda o pañuelo que de calor. Aplica el aceite de girasol y repite el proceso, al menos dos veces por día. Veras como mejoras rápidamente.

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No dejes de comer por los preparativos.

Como siempre, recomendamos que ocupemos todo el tiempo de la mañana para arreglar los últimos preparativos. Pero algo que es muy importante es que, por mas que tengas poco tiempo o los nervios te hayan cerrado el estomago, no dejes de alimentarte.

El no comer puede ser muy peligroso para la salud, mas allá de los efectos a largo plazo, después de algunas horas sin alimentarte puedes terminar hasta con un desmayo. Es mejor evitar todo esto en la boda y para eso debes alimentarte bien hasta el último día.

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Dejar de fumar.

La medicina alternativa o también llamada homeopatía -la medicina basada en el uso de las hierbas- puede ser una de las opciones a tener en cuenta para dejar de fumar. En todos los países existen personas dedicadas a este tipo de medicina no aceptada por muchos, pero que en realidad puede ser una buena opción a considerar.

El ejercicio es otra terapia ideal para las personas que han decidido dejar de fumar ya que al transpirar o sudar, comenzaremos a eliminar todas las toxinas de nuestro cuerpo.

Las terapias a la hora de dejar de fumar. es un post de: Boda, Estilo y Hogar

Por eso es muy importante dedicar unos minutos al día a ejercitar esta zona.

Si no leíste el anterior post dedicado a las bolas chinas, quizá deberías leerlo antes: aquí Bolas Chinas I

¿Cómo las vamos a utilizar?

Primero pondremos un poquito de lubricante de base acuosa sobre las bolas para facilitar la inserción. Nos las probamos. Si inicialmente notas que tu cuerpo no las retiene, puedes hacer un pre-entrenamiento: tres días a la semana durante dos o tres semanas nos las ponemos y las retenemos durante unos segundos, haciendo el mismo movimiento que cuando queremos contener las ganas de hacer pis y dejándolas salir completamente del cuerpo. Repetimos 10 veces en cada sesión.

Ejercitando el suelo pelvico.

Cuando veas que no tienden a escaparse del cuerpo (o si éste es tu caso), lo que haremos será introducirlas y hacer alguna actividad con ellas: andar, limpiar, ir a la compra, ¡incluso ir al gimnasio! Pero hay que estar activa, no vale tirarse en el sillón. Al principio sólo las utilizaremos día sí, día no unos 15 minutos. Poco a poco iremos aumentando el tiempo.

Recordad que hay que ir poquito a poco, porque estamos ejercitando un músculo que no está acostumbrado a trabajar, así que al principio hay que ir despacito para evitar agujetas.

Los efectos se van a poder notar en 4 o 6 semanas. Notaréis cómo estáis más receptivas en esta zona y durante la penetración podréis apretar los músculos… vuestra pareja va a alucinar.

Pero hay que ser constante, ¡como con el aeróbic!

Las bolas chinas II: Ejercicios para el suelo pélvico. es un post de: Boda, Estilo y Hogar