Salud De La Mujer

Las verrugas aparecen en cualquier parte de la piel, son causadas por el virus papiloma humano. A muchas personas les causa vergüenza, ya que estas comienzan a deformarse siendo el motivo de bromas. Además las verrugas son muy molestas causan comezón y hasta duelen.

Hay distintos tipos de verrugas, algunas son estas:

Verrugas plantares: están indicadas en las plantas de los pies.

Verrugas planas: estas se encuentran en las caras o frentes de los niños, en las personas más adultas es muy raro que les salgan.

Verrugas comunes: pueden apareces en cualquier parte del cuerpo pero mayormente aparecen en las manos.

Son contagiosas, nos podemos contagiar por contacto de cualquier familiar o amigo. No duran mas de un mes, y su tamaño son normales.
Para combatir las verrugas tenemos muchos tipos de tratamientos, los de venta libre son una buena opción. Si notamos que las apariciones de las verrugas salen exageradamente debemos recurrir a un medico. Es importante tratarlas para evitar que salgan más alrededor de la verruga.

Existen algunos remedios caseros para combatirlas, te enseñamos.

El ajo hace secar a la verruga haciéndola desaparecer.

La baba de caracol: podemos encontrar estas cremas en cualquier perfumería.

Piña: con un trocito de piña nos ayudara a hacer desaparecer las verrugas, debemos lograr que ese trocito no toque la piel sana.

Aceite de ricino: solos unas gotas en las verruga hasta que desaparezcan.

Cebolla: colocarnos un trocito de cebolla cruda en la verruga dos veces al día, hasta ver los resultados.

Papa cruda: solo debemos aplicarnos la papa cruda en la zona donde tengamos la verruga.

Es común que en algún tiempo de nuestra vida aparezcan los hongos en alguna parte de nuestro cuerpo. Los hongos son un enrojecimiento de la piel que produce una picazón constante, esto hace que nos rasquemos la zona infectada, si nos rascamos con frecuencia nos lastimaremos y luego saldrá como una ampolla que hará que el hongo valla creciendo con más fuerza.

Existen muchas causas por las cuales aparecen hongos en nuestros pies, algunas son: diabetes, sudor excesivo, mala circulación sanguínea, trabajos en lugares húmedos, utilizar calcetines o calzado que no dejen que el pie pueda airearse.

Esta enfermedad es contagiosa,  nos podemos contagiar sin darnos cuenta, un amigo puedo haber usado un calzado de nosotros cuando nos devuelva el calzado lo primero que debemos hacer es lavarlo, porque si la persona que lo utilizo antes que nosotros tenia hongos, nos contagiaremos. Otro ejemplo de cómo podemos llegar a contagiarnos es en una pileta publica, es por esto que un medico nos revisa antes de entrar a ella.
Uno de los hongos más comunes en los pies, es el pie de atleta, para combatirlo utilizaremos ajo. Necesitamos 9 o 10 dientes de ajo, lo colocamos en un frasco con aceite de oliva, lo dejamos algunos días, y luego lo aplicamos en la zona del hongo.

Otra manera de eliminar los hongos de los pies es colocar un litro de vinagre de manzana en una palangana de agua, debemos meter los pies allí y dejarlos un buen rato.

A muchas personas le causan alergia usar productos de belleza, en su piel aparece manchas rojas, o picazón. Por eso mismo aquí les enseñamos a hacer mascarillas caseras, con elementos naturales y sencillos. Sabemos que es más fácil ir a la tienda y comprar los productos, pero muchas veces estos productos contiene químicos que pueden dañar las pieles sensibles. aquí les dejamos estas recetas de mascarillas naturales:

Mascarilla para el rostro: aquí utilizaremos zanahoria, no es necesario ir y comprar un 1 kilo, solo usaremos una sola, 10 gramos de ajonjolí y un yogur. Lavaremos la zanahoria, la cortaremos en rodajas finas, y a estas rodajas finas la cortaremos en tiras finas. Mezclaremos el yogur, los 10 gramos de ajonjolí  y la zanahoria. Antes de aplicarnos la mascarilla que se formo necesitaremos tener el rostro limpio. dejamos actuar unos 20 minutos y enjuagamos el rostro.

La mayoría de las mujeres le causa una gran preocupación tener su cutis seco y sensible.

La receta de esta mascarilla es simple, aquí se la dejamos:

Mascarilla para personas con el cutis seco: ahora necesitaremos un limón, tres cucharadas de nata liquida y una yema de un huevo. con estos ingredientes vamos a colocar las tres cucharadas de nata en un toper,  la batimos hasta que quede espesa, le agregamos zumo de limón y la yema del huevo, hasta formar una crema. Cuando obtengan esta crema esta lista para aplicar la zona de el cuello y cara. Como en la mascarilla anterior la dejaran actuar 20 minutos y lavaran con abundante agua, en la zona que actuó la mascarilla.

Muchas personas sufren por tener una mala circulación sanguínea, esto ya es un problema, que se agrava más durante los cambios climáticos, donde aparecen los sabañones. Estos aparecen en distintas partes de cuerpo como en las orejas, mejillas, nariz, aunque en los lugares mas comunes son en las manos o en los pies. Los sabañones son ampollas de color roja, que al empeorar toman un color violáceo. Estas ampollas causan picazón, ardor y hasta dolor. Además dejan marcas en la piel que tardan demasiado en irse completamente, por eso tenemos que buscar la manera de evitarlos.

Una de ella es protegiendo de los cambios de temperatura las manos y los pies. Estas zonas son las más comunes donde el sabañón ataca, por eso aconsejamos utilizar guantes descartables para tocar el agua fría o caliente. También utilizar guantes de lana para los días de baja temperatura. Con los pies es lo mismo debemos mantenerlos caliente, para esto nada mejor que las medias de lana.

También debes consumir alimentos que contengan calcio como por ejemplo yogurt, avena, leche, etc. El calcio nos ayudara a prevenirlos.

Recetas de remedios caseros contra los sabañones:

Receta 1: En una taza y media de agua caliente, mezclar harina de avena (cuatro cucharadas), formar una pasta y luego aplicar en zona afectada.

Receta 2: Necesitaremos fresas, las pondremos a hervir, y cuando estén blandas, haremos como una clase de puré y la aplicaremos donde tengamos sabañones.

Receta 3: Pondremos al horno papas con cáscaras, después de cocinarla haremos un puré. aplicaremos el puré tibio, en las zonas afectadas por el sabañón. Luego cuando se enfrié, nos enjugamos la zona donde nos aplicamos el puré, nos masajeamos con cremas, o aceites.

Receta 4: Ahora obtendremos un jugo con cebolla y agua. Cortaremos la cebolla en trozos, colocaremos el agua en la batidora. Aplicaremos este jugo en las zonas afectadas con sabañones. Nos aliviara el dolor.

La celulitis, lo mas temido por las mujeres, no tiene cura pero si puede mejorar.

Es causado por la mala circulación, la falta de actividad física, tener una alimentación incorrecta, y retención de líquidos.

A la vista es muy antiestético, ya que se producen posos en la piel, mas comúnmente en la zona de piernas, abdomen y glúteos a causa de acumulación de grasa, líquidos, y toxinas, mientras que la piel se pone blanda por la flacidez.

Para mejorar este problema empezamos con una alimentación sana, una dieta:

Que no contenga grasas.

Libre de azucares.

Evita la sal, que causa retensión de liquido. Consume con moderación.

Incorporar una buena cantidad de frutas y verduras.

Alimentos ricos en fibras.

Beber un litro de agua diariamente. El agua elimina las toxinas del organismo.

Evita las bebidas con gases. Elige aguas saborizadas y no sodas y gaseosas.

Además de la alimentación sana debes acompañarlo con ejercicios.

Para mejorar las celulitis de las piernas y glúteos: Camina media hora por día,  además de mejorar la celulitis, fortalecerás las piernas. También puedes realizar natación, bicicleta, esquí acuático, aeróbic etc. Aplica anticelulítico que deberás comprar en farmacias.

Para mejorar las celulitis del abdomen: Comienza la dieta en alimentos ricos en fibras, coma frutas y verduras. Luego de las comidas tome infusión de diente de león, esto ayudara a eliminar los líquidos. Puedes realizar una serie de abdominales para tonificar y eliminar flacidez. Aplicar anticelulíticos con ligeros masajes.

Realizarse masajes energéticos para mejorar la apariencia. Utiliza aceites que contengan ingredientes para activar la circulación y eliminar toxinas.

Muchas de las mujeres poseen pezones planos o invertidos, estos son pezones que no sobresalen demasiado de la areola, o en ves de de estar para afuera se retraen para atrás.

El cuerpo de una mujer durante el embarazo cambia, como crecen los pechos, durante el tercer trimestre de embarazo quizás sus pezones cambien, y se vuelvan normales.

La duda y pregunta de toda mujer que posee pezones invertidos o planos es ¿Podré amamantar a mi hijo? La respuesta es: Claro que si! No se preocupe, costaría un poco, pero esto no es un problema. Sigue nuestros consejos y podrá amamantar a su hijo sin ninguna dificultad.

• Utiliza pezonera durante meses antes del embarazo así lograra sobresalir el pezón.

• La succión de pequeño al amamantarlo también le dará forma al pezón invertido.
• Evite darle demasiado el chupete, porque el niño se acostumbrara a la forma de esa tetina, y le costara mucho agarrarse de su pecho.
• Si le cuesta mucho, podría ayudarse con un saca leche y darle con una cucharita al bebe para alimentarlo.
• Podría realizar un ejercicio rodeando la areola con el dedo índice y el dedo pulgar y tirar suavemente hacia fuera, realizar este ejercicio diariamente 5 veces al día.
• Siempre amamante  al niño con una buena postura y cómoda para usted.
• No se de por vencida y practique varias veces, es una tarea difícil pero es cuestión de practica para que todo salga perfecto.
• Cualquier duda consulte a su medico de confianza.

Las mujeres sufrimos un tormento en las piernas cuando aparecen venas varicosas también llamadas varices, estas traen terribles problemas tanto como en la salud y la estética,

Las venas varicosas o las varices son causadas por la mala circulación sanguínea en las piernas mayormente en los tobillos y las pantorrillas a causa de esto provoca la dilatación de las venas y produce dolor y cansancio en las piernas. Estas son vistas como hilos de colores o en formas de arañitas por debajo de la piel de color rojo, púrpura o azul sino se trata puede causar hasta la deformación de la pierna.

Acuda a su medico de confianza pero siga estos consejos para aliviarlas.

• Todos los días acuéstese y eleve las piernas unos 20 minutos para que la sangre vuelva al corazón y no se acumulen en los varices, así evitara el dolor.

• Duerma con almohadones levantando sus pies para aliviar las varices durante la noche,
• Dos veces a la semana acuda al masajista, para que los masajes ayuden a la circulación.
• Si es posible hacer ejercicios como caminar, nadar o hacer bicicleta estos ejercicios son excelente para ayudar a la circulación de sus piernas.
• Consuma vitamina C como naranja, kivi, pomelo, mandarina , limones etc.
• Evite los tacos altos.