Salud De La Mujer
Pezones planos o invertidos a la hora de amamantar.
Muchas de las mujeres poseen pezones planos o invertidos, estos son pezones que no sobresalen demasiado de la areola, o en ves de de estar para afuera se retraen para atrás.
El cuerpo de una mujer durante el embarazo cambia, como crecen los pechos, durante el tercer trimestre de embarazo quizás sus pezones cambien, y se vuelvan normales.
La duda y pregunta de toda mujer que posee pezones invertidos o planos es ¿Podré amamantar a mi hijo? La respuesta es: Claro que si! No se preocupe, costaría un poco, pero esto no es un problema. Sigue nuestros consejos y podrá amamantar a su hijo sin ninguna dificultad.
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Utiliza pezonera durante meses antes del embarazo así lograra sobresalir el pezón.
- La succión de pequeño al amamantarlo también le dará forma al pezón invertido.
- Evite darle demasiado el chupete, porque el niño se acostumbrara a la forma de esa tetina, y le costara mucho agarrarse de su pecho.
- Si le cuesta mucho, podría ayudarse con un saca leche y darle con una cucharita al bebe para alimentarlo.
- Podría realizar un ejercicio rodeando la areola con el dedo índice y el dedo pulgar y tirar suavemente hacia fuera, realizar este ejercicio diariamente 5 veces al día.
- Siempre amamante al niño con una buena postura y cómoda para usted.
- No se de por vencida y practique varias veces, es una tarea difícil pero es cuestión de practica para que todo salga perfecto.
- Cualquier duda consulte a su medico de confianza.
Varices y arañas vasculares.
Las mujeres sufrimos un tormento en las piernas cuando aparecen venas varicosas también llamadas varices, estas traen terribles problemas tanto como en la salud y la estética,
Las venas varicosas o las varices son causadas por la mala circulación sanguínea en las piernas mayormente en los tobillos y las pantorrillas a causa de esto provoca la dilatación de las venas y produce dolor y cansancio en las piernas. Estas son vistas como hilos de colores o en formas de arañitas por debajo de la piel de color rojo, púrpura o azul sino se trata puede causar hasta la deformación de la pierna.
Acuda a su medico de confianza pero siga estos consejos para aliviarlas.
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Todos los días acuéstese y eleve las piernas unos 20 minutos para que la sangre vuelva al corazón y no se acumulen en los varices, así evitara el dolor.
- Duerma con almohadones levantando sus pies para aliviar las varices durante la noche,
- Dos veces a la semana acuda al masajista, para que los masajes ayuden a la circulación.
- Si es posible hacer ejercicios como caminar, nadar o hacer bicicleta estos ejercicios son excelente para ayudar a la circulación de sus piernas.
- Consuma vitamina C como naranja, kivi, pomelo, mandarina , limones etc.
- Evite los tacos altos.
Madres fumadoras; Fumar en el embarazo:
Todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud, por el contenido en sustancias dañinas como la nicotina y el monóxido de carbono y otras toxinas, aun más estando embarazada, ya que no nos exponemos a distintas enfermedades y complicaciones a nosotras solas sino también desarrollo correcto físico y mental del feto y complicaciones después del nacimiento. Definitivamente es conveniente abandonar este hábito apenas te enteras que estas esperando un hijo.
El humo del tabaco contiene 2.500 productos químicos y produce aumentos en:
- Abortos espontáneos
- Mortalidad perinatal
- Muertes súbitas lactantes
- Embarazo extrauterino
- Placenta previa y desprendimiento de placenta.
- Parto prematuros
- Sangrado vaginales
Después que nacen los bebes de una madre fumadora, seguirán las complicaciones:
- Podrá nacer con menor peso a los bebes de madres que no consumen tabaco.
- Posibilidades que se conviertan en adictos al tabaco en el útero de la madre. Y al nacer tengan síndromes de abstinencia; temblores, irritabilidad, y trastorno de sueño.
- Trastorno de hiperactividad
- Usted tendrá nicotina en la leche materna.
- Correrán mas riegos de muerte súbita.
- Parálisis cerebral.
- Retraso mental.
Si después usted sigue fumando su hijo podrá:
- En la adolescencia puede ser adictos a la nicotina
- Tener enfermedades en la piel.
- Posibilidades de tener cáncer cuando sea adulto.
- Tu niño podría ser mas nervioso que otros.
Fumar afecta a la fertilidad, tendrán mas problema para concebir . La fertilidad vuelve a la normalidad cuando deja de fumar según los estudios.
Escotes Para Todo Tipo De Cuerpo
El vestido de novia que usaremos en nuestra boda debe de hacernos ver lo mejor posible y el escote forma una parte importante para que se realice esto ultimo ya que puede brindar balance a un vestido, al igual que sensualidad, por eso es necesario que averigüemos que es lo que mejor nos queda para explotar al máximo el potencial de una prenda que solo usaremos una vez (al menos eso es lo que esperamos)
A continuación una pequeña lista de consejos para elegir el escote de vestido de novia para cada tipo de cuerpo:
Breteles finos: Si tenemos pechos pequeños y no mucha espalda, lo mejor es usar un vestido que tenga breteles delgados como el de la fotografía
Escote strapples: Este tipo de escotes son ideales para aquellas afortunadas que tienen buenas espaldas y/o hombres y quieren lucirlos
Breteles gruesos: Estos son buenos para aquellas que tienen busto grande, ya que los breteles grandes dan una ilusión de que “sostienen” los pechos
Escote redondo: Puede dar un aspecto andrajoso si se tiene poco busto, pero si se tiene suficiente para rellenarlo, es una buena opción para aquellas que quieren mostrar sus curvas, pero sin revelar piel.
Cuello alter: Provee al vestido de un toque juvenil y es una buena opción para las que tienen poco busto ya que pueden mantener el factor sensual en mostrar la espalda y no un escote.
Contribuido por Victoria Aznarez
Fajas Modeladoras
FAJA MODELADORA REF. W-204C
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con esfuerzo en abdomen y con levantamiento de glúteos, hombro ancho, cierre frontal con abrochadura, orificio en genitales, espalda alta y tira de soporte de busto. Este modelo es usado diariamente como reductor instantáneo de varios centímetro en cintura, caderas y piernas. Funciona como soporte nivelador del cuerpo corrigiendo la postura y previniendo dolores de espalda.
Largos de Pierna: Corta, Rodilla, Bajo Rodilla.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen, cadera, espalda y pierna. También se recomienda en tratamientos de lipectomía.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa
$160.00 dólares
BRASILERA REF. W-222C
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con esfuerzo en abdomen, hombro ancho, cierre frontal de abrochadura y cierre genital tipo body. Este modelo es usado diariamente como reductor y moldeador instantáneo de varios centímetros en cintura y espalda alta.
Ideal para: Moldeador y soporte en abdomen, espalda alta. Uso Diario.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa.
$150.00 dólares.
FAJA PANTY CIERRE REF. W-223Z
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con esfuerzo en abdomen y con soporte de algodón licrado en glúteos, hombro ancho ajustable a tres largos, cierre frontal con cremallera y cierre genital tipo body. Este modelo es usado diariamente como reductor y moldeador instantáneo de varios centímetros en cintura y espalda alta.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen, cintura y espalda alta. También se recomienda en tratamientos de lipectomía.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa $160.00 dólares.
FAJA SENOS LIBRES CREMALLERA REF. W-201Z
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con esfuerzo en abdomen y con levantamiento de glúteos, tiras removibles en hombros, cierre frontal de cremallera con orificio en genitales. Este modelo es usado diariamente como moldeador y reductor instantáneo de varios centímetros en cintura y caderas.
Largos de Pierna: Corta, Rodilla y Bajo rodilla.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa $160.00 dólares.
FAJA GLÚTEOS LIBRES REF. W-202Z
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con refuerzo en abdomen, tiras removibles en hombros, cierre frontal de cremallera. Este modelo es usado diariamente como moldeador y reductor instantáneo de varios centímetros en cintura.
Largos de Pierna: Corta, Rodilla, Bajo rodilla.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen, espalda baja y pierna. También se recomienda en tratamientos de gluteoplástia.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de autocontrol.
Color: Cocoa. $160.00 dólares.
FAJA MODELADORA CREMALLERA REF. W-204Z
Descripcion:
Faja de compresión terapéutico de alto control. Fabricada con refuerzo en abdomen y con levantamiento de glúteos, hombro ancho, cierre frontal con cremallera, orificio en genitales, espalda alta y tira de soporte de busto. Este modelo es usado diariamente como reductor instantáneo de varios centimetros en cintura, caderas y piernas. Funciona como soporte nivelador del cuerpo corrigiendo la postura y previniendo dolores de espalda.
Largos de Pierna: Corta, Rodilla y Bajo rodilla.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen, cadera, espalda y pierna alta. También se recomienda en tratamientos de lipectomia.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L , XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Color: Cocoa. $160.00 dólares
FAJA MODELADORA CON MANGAS REF. W-209C
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con refuerzo en abdomen y con levantamientos de glúteos, manga corta, cierre frontal con abrochadura, orificio en genitales, espalda alta. Este modelo es usado diariamente como reductor instantáneo de varios centímetros en cintura, caderas y piernas. Funciona como soporte nivelador del cuerpo corrigiendo la postura y previniendo dolores de espalda.
Largos de Pierna: Corta, Rodilla y Bajo rodilla.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen, brazos, cadera, glúteos espalda y pierna. También se recomienda en tratamientos de lipectomía.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa $180.00 dólares
FAJA MENTONERA REF. M-404C
Descripción:
Faja facial de alto control. Proporciona compresión ajustable en toda la region máxilofacial y el área del cuello y nuca.
Ideal para: Tratamientos de liftin y liposucción de papada.
Tallas: S, M, L, XL
Materiales: Tejido en powernet de alto control. Color: Beige
FAJA SOSTÉN SOPORTE REF. B603-C
Descripción:
Diseñada para tratamientos postquirúrgicos en senos proporcionando confort. Cierre frontal con abrochadura.
Ideal para: Implantes o reducción del busto, evita el movimientos del implante y asegura la estabilidad de los tejidos evitando estrías.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido de powernet terapéutico de alto control.
Control: Cocoa.
FAJA SOPORTE BRAZO REF. M-701C
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Proporciona apoyo y compresión a los brazos. Mantiene compresión extra alrededor del codo parte superior y baja del brazo.
Ideal para: Liposucción de flancos, axila ybrazo.
Tallas: 3XS, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa. $95.00 dólares.
FAJA CHALECO HOMBRE REF. CH305C
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con refuerzo en abdomen, hombro ancho, doble cierre frontal de gancho ojillo en doble opción de ajuste y cremallera. Este modelo es recomendado como ajuste terapéutico en abdomen y espalda. Este modelo puede ser fabricado como corrector de postura evitando dolores de espalda.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen y espalda alta.
Tallas: S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa. $95.00 dólares.
FAJA HOMBRE REF. H-301C
Descripción:
Faja de compresión terapéutica de alto control. Fabricada con refuerzo en abdomen, hombro ancho, cierre con refuerzo en abdomen, hombro ancho, cierre frontal con cremallera y abertura genital. Este modelo es usado como reductor y soporte muscular abdominal y espalda alta.
Ideal para: Reducción, liposucción y soporte en abdomen y espalda. También se recomienda en la práctica deportiva y de uso diario
Tallas: S, M, L, XL, XXL, 3XL, 4XL, 5XL.
Materiales: Tejido en powernet de alto control.
Color: Cocoa.
FAJA MENTONERA REF. M-404C
Descripción:
Faja facial de alto control. Proporciona compresión ajustable en toda la región máxilofacial, área del cuello y nuca.
Ideal para: Tratamientos posquirúrgicos y soporte en el área de pómulos, papada, mentón, cuello nuca.
Tallas: S, M, L.
Materiales: Tejido en powernet terapéutico de alto control.
Color: Cocoa.
Cirugía Para La Obesidad
Se entiende como obesidad aquel estado de salud anormal en el cual hay un exceso de peso a expensas de grasa corporal. Obesidad mórbida es aquella en la que el paciente tiene del 50 al 100 % o 45 kilos (100 libras) por encima de su peso corporal ideal.
La Obesidad mórbida es actualmente un gran problema de salud a nivel mundial sobre todo en los países occidentales. Los pacientes con obesidad mórbida tienen entre 10 O 15 años menos de vida, siendo la obesidad responsable directa de 300,000 muertes en EU.
Los tratamientos convencionales tienen habitualmente resultados modestos de una pérdida de! 5 al 10 % del sobrepeso siendo esta insuficiente en las personas con obesidad mórbida.
Solo la cirugía puede presentar hoy en día una solución a mediano -largo plazo en el tratamiento de la obesidad mórbida
La obesidad esta asociada con un gran numero de complicaciones que repercuten muy desfavorablemente en la salud y la esperanza de vida de estos pacientes. Las personas e.ov.J obesidad mórbida sufren una mortalidad 12 veces mayor que sus semejantes, y 5 veces mas si además sufren de diabetes. La mayoría de estos pacientes solucionan su problema al reducir de peso. La obesidad mantenida aumenta el riesgo de enfermedad coronaria, insuficiencia cardiaca y muerte por infarto de miocardio. Más de 1/3 de las mujeres de 45 años que presentan sobre peso padecen de piedras en la vesícula biliar.
Problemas psico-sociales – frecuentemente presentan trastornos depresivos difíciles de manejar.
Existen varias alternativas para tratamiento de obesidad mórbida.
Banda Gástrica: Es un procedimiento restrictivo laparoscopico en el cual se coloca una banda alrededor de la unión del esófago y estomago impidiendo el libre paso de los alimentos. Con esto el paciente modifica sus hábitos alimenticios y la mayoría de ellos consiguen bajar mas del 60% de su exceso de peso .Es importante que la pérdida de peso sea gradual en un periodo de tiempo de 12 a 18 meses o más. La banda es ajustable esto es que se puede abrir o cerrar deacuerdo a las necesidades. El procedimiento de ajuste es sencillo y solo toma algunos minutos,
Manga Gástrica También es un procedimiento puramente restrictivo, consiste en una cirugía laparoscópica donde con la ayuda de una maquina auto-suturadora, se practica una resección de la parte más distensible de! estómago, dejando un tubo gástrico delgado,
Balón Intragástrico ( BIS) .- es un método no quirúrgico y no farmacológico, que produce una perdida de peso en solo 6 meses.
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El procedimiento es sencillo y consiste en la introducción de un balón o globo de silicona vacío en el estomago que posteriormente es rellenado con unos 500 CC de suero fisiológico. El balón BIB se introduce por la boca, con cámara de endoscopia, bajo sedación (no anestesia) y sin dolor. El proceso dura unos 15 minutos, y el paciente vuelve poco después a su domicilio. El balón BIB al ser de silicona (un compuesto inerte) no produce ningún tipo de reacción adversa en el medio ‘gástrico.
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www.obesitysurgery-mex.com Dr. José Juan Durazo Madrid, F.A.C.S.FELLOW OF AMERICAN COLLEGE OF SURGEONS
Cirugía Laparoscópica – Cirugía para Obesidad – Endoscopía Digestiva
Calle Bravo No. 484 Zona Centro
C.P. 21100, Mexicali, Baja California, México.
Tel. (686) 551 9890 Cel. (686) 946 9412
Vino terapia
¿Qué es?
Es una terapia completamente regenerante e hidratante, a base de vino, que se da en todo el cuerpo y en la cara. La
vinoterapia nace en Francia en 1996, son una serie de pasos en los cuales se usan diferentes tipos de vino y uva.
¿Cuál es su objetivo?La uva tiene vitaminas A y E, y ácido tartárico que tienen propiedades regenerantes; por lo tanto, logra una perfecta exfoliación de la piel, contribuye a la hidratación y difumina líneas de expresión mejorando la textura de la piel y dando; por consiguiente, luminosidad sana. Además de que ayuda a reducir adipositos, reafirmar la piel y la tonifica.
La terapia consta de una exfoliación, emplaste y masaje corporal disfrutando también de un facial.
El vino tomado en cantidades moderadas es excelente; ya que, sus componentes como los flavonoides, tienen propiedades anticancerígenas, antioxidantes, antitrombóticas (impiden formación de trombos en vasos sanguíneos), cardiotónicas (mejoran circulación sanguínea).
El resveratrol: reduce el nivel de colesterol, arteriosclerosis en un 30%, ayuda con el sistema circulatorio, son anticancerígenos y antioxidantes.
Los carotenos, catequinas y antocianinas son polifenoles anticancerígenos y antioxidantes.
Fuente: Shanti Day Spa Holistíco
Posiblemente Embarazada
Para tener las mejores condiciones de salud posibles durante el embarazo es fundamental que acudas a vigilancia prenatal con tu médico, tan pronto como sospeches que te encuentras embarazada,
Cuando tengas:
- Retraso en la menstruación por más de 10 días
- Náuseas y en ocasiones vómitos sobre todo por las mañanas
- Sensación de plenitud o hipersensibilidad en los senos
- Exceso de sueño
- Deseos de orinar con mas frecuencia del lo habitual
Cuando padeces estos síntomas es una posibilidad de que estés embarazada, pero como existen padecimientos o alteraciones hormonales, es mejor que acudas de inmediato con tu Médico.
Si estas embarazada debes acudir periódicamente como te lo indique tu médico, debes estar atenta en sus indicaciones, y si en caso de que sea un embarazo de alto riesgo, esto quiere decir que tu embarazo tiene mayor peligro de alguna complicación para ti o tu bebe, debes seguir cuidadosamente todas las indicaciones que te tu doctor.
Mucha suerte.
Auto Exploración De Las Mamas
Consiste en la exploración que haces tu misma respecto de tus pechos, y que ayuda a prevenir el cáncer de mama, esta es importantísima porque la detección temprana significa en gran porcentaje la cura a esta enfermedad.
A continuación se te da una breve indicación de cómo debes de hacerlo, cuidadosamente sigue las instrucciones:
1. Colócate desnuda frente al espejo con los brazos a lo largo de tu cuerpo, y comienza a observar atentamente algún cambio en forma, tamaño, superficie de la piel de tus senos. Esto hazlo, también, colocando los brazos detrás de la cabeza y codos ligeramente hacia delante; y posteriormente con las manos en la cintura y hombros hacia delante.
En la posición inicial, levanta los brazos extendidos. Observa la elevación de las mamas y vea si existen hundimientos o desviación de los pezones.
Palpación
Esta puede ser circular o en forma radiada; acuéstate y coloca la palma de la mano derecha atrás de la nuca y explora con los dedos de la mano izquierda tu mama derecha, esto se hace a partir de la axila siguiendo el sentido de las manecillas del reloj, primero en forma suave y profunda, después busca zonas duras, dolorosas o pequeñas tumoraciones; como último paso, palpa alrededor del pezón buscando tumoraciones y exprímelo para ver si sale secreción.
Repite los mismos procedimientos en tu mama izquierda para concluir la autoexploración.
Realiza la autoexploración periódicamente, siete días antes de la menstruación y si ya no reglas, en un día en especifico cada mes, si por alguna razón olvidaste hacerlo, hazlo en ese momento, esto tiene un porque, y que al realizarlo periódicamente, conoces tu cuerpo perfectamente, así cuando suceden cambios puedas identificarlo fácilmente.
Recuerda que no toda afectación o cambio anormal precisamente tiene que ser causado por el cáncer, puede ocurrir alguna otra situación, por lo que acompañado de una autoexploración debe de ir aparejada, en caso de detectar anormalidad, con una exploración clínica.
La Mamografía es también un estudio radiográfico que debe realizarse en todas las mujeres en las que se sospeche cáncer de mama. Sólo mediante la mamografía y el estudio de biopsia se puede confirmar o descartar el diagnóstico definitivo.
Si tu no presentas alguna alteración de cáncer de mama pero tienes 50 años o más, solicita tu estudio de mamografía cada dos años, es importante para la identificación oportuna de este problema.
Cáncer De Mama
El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en la mujer y el 85 % de los casos son identificados por la paciente a través de la autoexploración. Cualquier alteración que encuentres en tus pechos, debes acudir, de forma inmediata a tu Unidad de Medicina Familiar o bien Médico Particular.
Entre las características comunes en la mujeres con cáncer de mama, publicados por el Instituto Mexicano del Seguro Social, son :
- Inicio de la menstruación antes de los 12 años de edad
- Menopausia después de los 50 años
- No haber tenido hijos
- Primer embarazo después de los 30 años
- Ausencia de lactancia al seno materno
- Obesidad antes y posterior a la menopausia
- Antecedentes familiares directos, abuela, madre y hermanas con cáncer mamario
- Uso de hormonales por tiempo prolongado
Pero no todas las mujeres que padecen esta enfermedad mueren, lo más importante en la prevención de este padecimiento, es saber que es curable si se diagnóstica en sus primeras etapas y se indica el tratamiento en forma oportuna y adecuada. Un apoyo fundamental para la identificación temprana es la autoexploración mamaria.
Esta revisión debe practicarse a partir de la pubertad y la periodicidad para efectuarla es mínimo una vez al mes, una semana después del periodo menstrual.
Factores que ayudan a disminuir los riesgos de padecer cáncer de mama, publicados por el Instituto Mexicano del Seguro Social, son :
- Tener el primer hijo alrededor de los 20 años
- Dar pecho a los hijos por tiempo prolongado
- Dieta con alto contenido de fibra, fruta y verduras
- Peso adecuado
- Practica de ejercicio de manera regular
La principal manifestación del cáncer de mama, es la presencia de una bolita o tumor, de ahí la importancia de hacerse periódicamente la detección. la identificación temprana permite tratarlo cuando aun es posible.
La detección del cáncer de mama, consiste en:
- Explorar sus pechos cada mes a partir de los 20 años
- Examen clínico anual en sus clínica a partir de los 25 años
- Mastrografïa, cada dos años:
- A partir de los 40 años si tiene familiares directos como madres, hermanas o hijas con cáncer de mama.
- De los 50 a los 69 años
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