Nutrición
Antes de ponerte a dieta.
Cuando por sentirnos incomodos con nuestro cuerpo, o hemos decidido comer bien, o después de no soportar más dolores que pueden provocar enfermedades como la colitis y/o gastritis; pasa por nuestra mente ponernos bajo un regimen de dieta.
Quiero que sepas que ponerte a dieta no es matarte de hambre, ni que comer bien es solo comer vegetales ... Sigue leyendo "Antes de ponerte a dieta."
La Dieta De La Elección De La Vida
La Dieta de Elección de Vida es una forma de comer vegetariana baja en grasas con menos del 10% de calorías de grasa (para la mayoría de las personas, sería una dieta con entre 15 y 25 gramos de grasa al día).
Se centra en leguminosas, frutas, vegetales y granos enteros, consumiendo alimentos procesados y productos ... Sigue leyendo "La Dieta De La Elección De La Vida"
