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Como Bajar El Colesterol En 5 Semanas

Publicado el 30 Jun 2009 - 11:48pm

Reducir el colesterol no es tarea fácil, sobretodo si no somos cuidadosas con nuestra alimentación y no tenemos tiempo o energía para  internarnos en un gimnasio.

Pero incorporando lentamente nuevos alimentos a nuestra dieta y cambiando algunos de nuestros hábitos, podemos ver una disminución del nivel de colesterol en 5 semanas.

En cuanto a la alimentación,  podemos comenzar incorporando frutas y verduras en nuestra dieta. Hacer esto puede reducir un 13% el riesgo de problemas cardiacos y cerebrales, sin mencionar cuanto pueden mejorar nuestra silueta. Si no somos fanáticas de estos alimentos, podemos empezar con ensaladas con croutons y pequeños bocadillos de frutas entre cada comida.

Reducir el consumo de carne también nos traerá beneficios ya que nos privara de un gran porcentaje de grasa. Para hacerlo podemos comer alimentos sustitutos como hamburguesas de soja y productos de tofu que vienen saborizados a pollo, carne vacuna y otros tipos de carne.

Claro que también podemos darnos unos gustos. Tomar una copa de vino por día (y no más que eso) ayudara a la reducción de colesterol.

En cuanto a la actividad física, no es necesario correr una maratón. Simplemente caminando 150 minutos por semana ya comenzaremos a ponernos en forma. Por ultimo, un paso sumamente importante es abandonar el hábito de fumar, esto no solo disminuirá el colesterol y riesgo de ataques cardiacos, sino que nos permitirá hacer ejercicio sin quedarnos sin aire.

Contribuido por Victoria Aznarez

Que+usar+en+una+boda

Que usar en una boda

Publicado el 06 Jun 2009 - 11:24pm

Tú has sido invitado a la boda de un amigo o un pariente. Tú estabas tan contento como tu anfitriona, pero simplemente no sabes que ponerte para la celebración de una boda. Tú no has asistido a una boda antes, y ahora lo experimentaras

Tu estás tan entusiasmada como las que las parejas que se casaran, por lo que tu querrás saber que hay que llevar a una boda para poder ir de compras para encontrar la vestimenta que se adapte a la ocasión.

Tu vestimenta dependerá de la hora del día en que la boda se llevará a cabo. También tienes que considerar si la boda será formal o informal. Para una boda informal durante el día, un vestido corto o un traje seria apropiado para una dama y una camisa y pantalones de vestir, preferentemente acompañados de una chaqueta deportiva es recomendable para un caballero. Para una boda semi-formal durante el día una dama todavía puede llevar un vestido corto o un traje, mientras que un hombre puede llevar un traje. En una boda formal durante el día un corto vestido o un traje puede ser conveniente para a una dama, probablemente acompañado con sombreros y guantes, mientras que un traje oscuro con corbata puede ser usada una buena opción para un hombre. Un vestido de cóctel elegante para ella y para él un tuxedo formal puede ser usado para una boda formal en la noche.

Contribuido por Victoria Aznarez

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Guía Para Vestido De Novia Vera Wang

Publicado el 06 Jun 2009 - 12:00am

Si estás en búsqueda de un vestido de novia perfecto, puedes ir de los innumerables diseñadores de vestidos de novia y uno de los más populares en el negocio de vestidos de boda son los vestidos de novia Vera Wang.

Los vestidos de novia de Vera Wang tienen especial atención en todos sus componentes. Ya sea el estilo, la forma, el cuello, cuerpo, mangas, cintura, las faldas, la espalda, el velo y el resto.

Vera Wang es conocida por su sofisticado y elegante diseño detallado en el que usa telas de lujo, lo que hacen a sus diseños sensacionales. Muchas celebridades adoran su enfoque artístico en el diseño incluido Maria Carey, Jennifer Lopez, Sharon Stone, Uma Thurman y Jessica Simpson entre otras. Los vestidos de novia Vera Wang realmente pueden hacer que cualquier novia se sienta sexy y bella en su día de boda. Su atención al detalle es una de las mejores características en su diseño que no quita el efecto del vestido en sí mismo.

Las novias de clase media puedan disfrutar del lujo y la fama de un vestido de novia Vera Wang, porque el coste promedio de sus diseños es de cinco mil a diez mil dólares. Para las mujeres que no pueden permitirse un vestido de novia Vera Wang, su estilo sirve de inspiración en la búsqueda del mejor vestido de novia

Libro+de+invitados+de+bodas

Libro de invitados de bodas

Publicado el 17 May 2009 - 11:09pm

Cada boda debe tener un libro de invitados a la boda, donde los o el invitado firma su asistencia, invitados como familiares, conocidos y amigos. Los diseños de los libros de visitas para bodas varían de formal a casual, dependiendo del tema de la boda.

Algunos libros de visitas para bodas iguales que los cuadernos, que tienen espiral, mientras que otros libros de invitados a la boda tienen encuademaciones cosidas. Hay álbumes grandes y sobredimensionados, mientras que hay algunos que son más pequeños y manejables. Algunas parejas prefieren los libros de visitas que tienen diseños elegantes, que tienen tapas con dibujos complejos, mientras que otros quieren simples diseños para las portadas.

Personalizar tu boda con un libro de visitas es una buena idea para expresar tus sentimientos y creatividad. Aunque la mayoría de las parejas están contentos con la firma de sus invitados en cualquier lugar de las páginas, es más personal si tu le pides a tus familiares y amigos que escriban un poema o un mensaje corto en él. También es una buena idea añadir fotos de la celebración de tu boda y ponerlos junto a los mensajes y firmas.

Informa a tus invitados que utilicen el libro con cuidado porque es algo que atesoraras el resto de tu vida. Deja un mensaje o una nota cerca del libro de visitas para informar a tus invitados. Es genial tener conmovedores y hermosos mensajes de tus familiares y amigos que tu y tu pareja puedan ver y leer el resto de sus vidas.

Tú puedes obtener inspiración para tu boda libro de invitados de diferentes libros y revistas de artesanías. Además, visita varios sitios web que hablen de formas creativas para hacer libros de visitas para bodas. Tú tienes la opción de comprar los libros de visitas de boda en tiendas especializadas o crear tu propio libro de visitas para tu boda. Ya sea si compras o creas tu libro de visitas, es importante expresar tu propia creatividad en ese libro.

Contribuido por Victoria Aznarez

Escotes+Para+Todo+Tipo+De+Cuerpo

Escotes Para Todo Tipo De Cuerpo

Publicado el 02 May 2009 - 4:48pm

El vestido de novia que usaremos en nuestra boda debe de hacernos ver lo mejor posible y el escote forma una parte importante para que se realice esto ultimo ya que puede brindar balance a un vestido, al igual que sensualidad, por eso es necesario que averigüemos que es lo que mejor nos queda para explotar al máximo el potencial de una prenda que solo usaremos una vez (al menos eso es lo que esperamos)

A continuación una pequeña lista de consejos para elegir el escote de vestido de novia para cada tipo de cuerpo:

Breteles finos: Si tenemos pechos pequeños y no mucha espalda, lo mejor es usar un vestido que tenga breteles delgados como el de la fotografía

Escote strapples: Este tipo de escotes son ideales para aquellas afortunadas que tienen buenas espaldas y/o hombres y quieren lucirlos

Breteles gruesos: Estos son buenos para aquellas que tienen busto grande, ya que los breteles grandes dan una ilusión de que “sostienen” los pechos

Escote redondo: Puede dar un aspecto andrajoso si se tiene poco busto, pero si se tiene suficiente para rellenarlo, es una buena opción para aquellas que quieren mostrar sus curvas, pero sin revelar piel.

Cuello alter: Provee al vestido de un toque juvenil y es una buena opción para las que tienen poco busto ya que pueden mantener el factor sensual en mostrar la espalda y no un escote.

Contribuido por Victoria Aznarez

Todo+es+posible+para+realizar+tu+boda

Todo es posible para realizar tu boda

Publicado el 21 Oct 2008 - 12:03am

Una pareja pasó tres meses rastrillando las calles en busca de latas, botellas, para reciclar y así poder convertirlo en millas para pagar el vuelo de su luna de miel.

John y Ann Till, lograron acumular 60.000 piezas entre botellas de plásticos y latas de aluminio. Esto les costo salir de día a buscar las piezas y en ocasiones hasta de noche lo hacían.

Tomaron cada una de las piezas y las llevaron a un almacén de Tesco (tienda ubicado en el ReinoUnido) no muy lejos

de donde viven en Petersfield, Hampshire (Reino Unido), en esta maquina recicladota por cada cuatro pieza recicladas obtienes un tarjeta con puntos acumulables.

Lo puntos fueron convertidos en bonos que luego se convertirían en 36,000 millas de  British Airways.

Es curioso cómo te interesas y te entusiasmas con la basura después de un tiempo ‘, dijo la señora Till, de 24 años.

“En el comienzo de lo que pensábamos que iba a ser imposible – pero a medida que se volvían más y más puntos, nos dimos cuenta  como a esto seria posible,” dijo el Sr Till de 31 años.

En Mayo la pareja había alcanzado su meta y agendado su luna de miel para Agosto. Navegaron hacia New York en el Queen Mary 2 y viajaron por America antes de volar a casa desde Atlanta.

Alcance una sonrisa cuando viajábamos en clase de negocios en el vuelo de regreso a Gatwick y pensar que las latas y botellas pagaron por este placer dijo Sr. Till.

La+Biocosmetica

La Biocosmetica

Publicado el 26 May 2008 - 1:25am

Aunque en la actualidad se siguen produciendo fuentes que generan contaminación, ya sean fabricas papeleras, granjas industriales y compañías taladoras entre otras, algunos sectores todavía se esfuerzan para producir productos fabricados con estandartes eco-friendlys y no solo en autos híbridos y  casas con paneles solares, sino también en la cosmética.

La biocosmetica encierra todos aquellos productos de belleza que son producidos con ingredientes naturales y a través de métodos orgánicos, pero aunque esta es una opción más beneficiosa para el medio ambiente, no significa que no se produjo ningún tipo de daño ecológico al generar estos maquillajes.

Otros aspectos negativos de estos productos es que pueden ser hasta un 30% más costosos que los cosméticos tradicionales y hasta más ásperos debido a que esta tecnología de producción orgánica todavía no esta del todo desarrollada, y por ende como hacerlos mas gentiles para la piel.

Ahora bien, si queremos usar cosméticos que no pongan en peligro al medio ambiente pero no estamos en contacto con líneas de biocosmetica, podemos comenzar adquiriendo solo maquillajes que no sean probados en animales. A través de este link:  www.caringconsumer.com/pdfs/companiesDontTest.doc se provee de una lista de compañías cosméticas que no utilizan pruebas cosméticas en animales. Muchos de estas criaturas terminan mutiladas y muertas debido a que no resisten la exposición agresiva a cosas como crema de afeitar, shampoos, mascaras, labiales, soluciones para lentes de contacto, etc.

Otra opción inteligente a la cosmética tradicional es comprar los productos en tiendas cosméticas artesanales donde las fragancias, colorantes y otras componentes de las cremas y maquillajes son producidos de manera natural y casera.

Contribuido por Victoria Aznarez

Tratamientos+Spa+Para+Rostro

Tratamientos Spa Para Rostro

Publicado el 15 May 2008 - 11:53pm

Facial para piel Grasa, problemática, Acnéica:

Su formulación emplea el efecto de dos Arcillas : la bentonita, arcilla rica en minerales altamente efectiva en remover impurezas de la piel. El Ichtammol arcilla derivada de depósitos minerales que contienen remanentes de pescado fosilizado, es rica en azufre y amonia haciéndola muy valiosa para la limpieza y purificación de la piel con condiciones problemáticas.

1hora 30 minutos: $450.00

Facial para piel seca, dañada, envejecida, deshidratada y madura.:

Mascarilla cremosa, hidratante, rica en proteínas de leche natural y miel. Esta lujosa fórmula retexturiza y reafirma la piel seca y dañada. El extracto de Cola de Caballo y Grosella Negra calman y protegen mientras que el aceite de soya nutren y estimulan las células de la piel.

1hora 15 minutos: $500.00

Facial para piel Hiperpigmentada ***Nuevo:

Disminuye el deterioro actínico y la hiperpigmentación, causada por acné, rasuradas, mel asma (Mascara de embarazo), irritación química, fricción, electrolisis, reacciones alérgicas, ciertos medicamentos, terapias hormonales, quemaduras solares, sol Intermitente, extracciones, piquetes de insectos, golpes y procedimientos quirúrgicos.

El uso de este tratamiento debe ser continuo hasta que la mancha desaparezca a satisfacción del paciente. La longitud del tiempo varia según el individuo pero los resultados son visibles desde la primer sesión.

1hora 15 minutos: $500.00

Facial de Oxigeno (Todo tipo de piel) ***Nuevo:

En el cuerpo algunos tipos de oxidación son dañinos ya que producen radicales libres. Sin embargo no habría vida si algunos tipos de oxidación no ocurrieran. La piel usa la oxidación como defensa en contra de bacterias (Acné), virus, levaduras y parásitos.

Como se menciona existen radicales libres benéficos, uno de ellos es el oxígeno atómico el cuál se encuentra en varios de nuestros ingredientes los cuales forman peróxido de hidrógeno en las células de la piel. Este a su vez se divide en agua y oxígeno el cual eliminará la bacteria invasora y permitirá a la macrofagia que destruya los organismos dañinos.

1 sesión: $450.00

Recambio Celular Rostro completo (Todo tipo de piel) ***Nuevo:

Recomendado para piel con problemas, Acnéica, Hiperpigmentada, Seca con daño solar, Estresada, Atrófica, Gruesa Congestionada.

Tratamiento astringente, exfoliante, estimulante, promueve recambio celular y un efecto queratoplástico que mejora la textura epidérmica. Se combina con tratamientos hidratantes ayudando a la generación de células sanas. Es regenerante y ayuda al equilibrio de la grasa cutánea. No secante.

1hora: $600.00

Recambio celular en Ojos (Re comendados de 2-3 sesiones consecutivos) ***Nuevo:

Elimina líneas finas de expresión, parches post-peeling. capaz de corregir problemas a profundidad sin ser agresiva a la superficie cutánea.

30 minutos: $200.00

Facial de B-Toxina (Todo tipo de piel) ***Nuevo:

Especialmente pieles con envejecimiento prematuro, desvitalizadas y marcas de expresión muy pronunciadas.  La terapia de Nano cristales con B-toxina es altamente eficiente en la eliminación de arrugas calmando los nervios de la piel.

Esta terapia anti edad también cierra poros y renueva la piel promoviendo una piel mas sana y mas tersa. La B-toxina desvanece arrugas y las llamadas patas de gallo alrededor de los ojos teniendo efectos acumulativos en la piel en otras palabras entre mas regularmente se use mayores serán sus efectos.

1hora 30 minutos: $700.00

Facial para piel mixta a grasa, estado seborreico, congestionada, gruesa con poro abierto, comedogénica, queratósica, con problemas, cuperósica ***Nuevo:

Este tratamiento es astringente, controla secreción grasa, medianamente queratolítico, anti-inflamatorio, calmante, emoliente y suavizante, antiséptica, estimula la micro circulación sanguínea y linfática, afina el poro abierto, anti -inflamatoria, hidratante, texturiza la piel, refrescante, Antipruriginosa.

1hora 30 minutos: $450.00


Tratamiento+Spa+Para+Manos+y+Pies

Tratamiento Spa Para Manos y Pies

Publicado el 15 May 2008 - 11:23pm

Spa Pedicure & Manicure con parafina:

La mejor tecnología en masaje con rodillo, vibración en espalda, es lo que acompaña nuestra inolvidable experiencia de belleza a sus pies. La combinación de la tecnología, sales desinflamatorias y reflexología aporta salud y bienestar físico.

1 sesión: $350.00

Spa Pedicure: 1 sesión: $250.00

Spa Manicure:1 sesión: $150.00


Tratamiento+spa+para+la+pareja

Tratamiento spa para la pareja

Publicado el 15 May 2008 - 11:07pm

Paquete Clásico:

La exclusiva combinación de activos botánicos aportan una adecuada expoliación corporal, abriendo camino a la penetración de las propiedades de una sesión de Hidroterapia o Sauna (20 min). Cuando el cuerpo se encuentra en un estado de desintoxicación natural esta dispuesto a recibir las propiedades de una mascarilla corporal (Lodo, Algas, Chocolate o Parafina), finalizando con una mezcla de movimiento exclusivos dentro de un exquisito masaje combinación botánica.

1 sesión de 3horas: $1,500.00

Paquete Especial:

La exclusiva combinación de activos botánicos aportan una adecuada expoliación corporal, abriendo camino a la penetración de las propiedades de una sesión de Hidroterapia o Sauna (20 min). Cuando el cuerpo se encuentra en un estado de desintoxicación natural esta dispuesto a recibir las propiedades de una mascarilla corporal (Lodo, Algas, Chocolate o Parafina), una profunda regeneración celular para combatir los radicales libres, finalizando con una mezcla de movimiento exclusivos dentro de un exquisito masaje combinación botánica.

1 sesión de 4horas: $1,750.00

Paquete Premier:

Los pies, las manos, necesitan una caricia, activando la circulación por medio de un adecuado pedicure y manicure. La exclusiva combinación de activos botánicos aportan una adecuada expoliación corporal, abriendo camino a la penetración de las propiedades de una sesión de Hidroterapia o Sauna (20 min).

Cuando el cuerpo se encuentra en un estado de desintoxicación natural esta dispuesto a recibir las propiedades de una mascarilla corporal (Lodo, Algas, Chocolate o Parafina), una profunda regeneración celular para combatir los radicales libres, finalizando con una mezcla de movimiento exclusivos dentro de un exquisito masaje combinación botánica.

1sesión de 6horas: $2,100.00

Expoliación & Mascarilla corporal: $350.00

Expoliación corporal $230.00

Chócolaterapia $700.00

Chócolaterapia desintoxicante $850.00


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